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五分钟了解微信小程序欢乐卡五星有挂的吗”可以开挂作弊

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【央视新闻客户端】

别让电子烟误导青春

“考前焦虑抽两口、熬夜赶作业来一口、朋友聚会递一口。 ”这样的场景正悄悄在大学校园里蔓延 。小巧便携 、几乎不留烟味的电子烟,褪去了传统烟草的刻板印象,被不少年轻人贴上“新潮、解压、无害”的标签 ,成为逐渐流行的社交单品。

在我国,电子烟作为一种新型烟草制品,被纳入烟草专卖监管。2022年3月11日国家烟草专卖局发布的《电子烟管理办法》指出 ,国家和社会要加强吸电子烟危害健康的宣传教育,劝阻青少年吸电子烟,禁止中小学生吸电子烟 。

今年5月31日是第39个世界无烟日 ,活动主题是“青春无烟未来无限”。中国疾控中心《2024中国成人烟草调查主要结果和发现》数据显示,我国15岁及以上人群现在吸烟率为23.2%,公众对烟草危害的认知水平进一步提升 ,但与《“健康中国2030 ”规划纲要》提出的“20%以下”的目标还有差距。校园里的电子烟也是一个需重视的问题 。

很多年轻人觉得 ,电子烟只是淡淡的雾化蒸汽,算不上真正的吸烟,偶尔抽一次无伤大雅 。然而 ,电子烟从不是“解压神器”,而是暗藏隐患的“健康陷阱 ”。

“无害尝鲜 ”背后:从跟风到成瘾

22岁的大三学生罗雨,吸第一口电子烟源于大二宿舍聚会。

“室友和同班同学都在抽 ,聚会 、熬夜打游戏时大家互相递,氛围很浓 。”她告诉中青报·中青网记者,当时纯粹是好奇 ,觉得身边人都在玩,自己不尝试显得格格不入。

为什么不选传统香烟?罗雨的理由很简单:传统烟味道大、呛人,身上会残留烟味 ,容易被家长和老师发现,观感也老旧。而电子烟有的带有水果味,闻起来不刺鼻 ,外形像简约的电子产品 ,“当时觉得很适合年轻人” 。

身边人都说电子烟“没有危害 ”“不含焦油”“比香烟健康”,抱着“无害尝鲜 ”的心态,罗雨试了第一次 ,慢慢养成了习惯。

压力大、熬夜赶作业 、考试焦虑或朋友聚餐 、熬夜娱乐时,罗雨都会抽几口,“吸一口瞬间觉得舒缓很多 ,心情能稍微平复下来”。在她看来,电子烟成为便捷的解压方式 。

24岁的章睿则是在工作后开始吸电子烟的。职场压力大、加班多,看到同事抽电子烟解压 ,他也开始尝试:“加班到深夜时,抽一口能快速提神,缓解疲惫。”

商家精准捕捉了年轻人的心理需求 。罗雨发现 ,在社交平台的广告中,电子烟被包装成“解压神器 ”“潮流单品”,危害被刻意弱化 ,“时尚”“社交 ”属性被放大了。

“很多社交平台短视频曾大量推送电子烟测评、口味推荐 ,让年轻人误以为抽电子烟是潮流 、是常态。”章睿说,“商家、广告都在宣传‘零焦油、低危害 、健康替烟’,主打温和不伤身 ,我当时信了 。”

然而,这种“伪装 ”难以掩盖电子烟的真实危害 。吸电子烟两年后,罗雨发现自己在抽烟后感到嗓子干 ,常常咳嗽,熬夜抽完会头晕、心慌。“说实话,虽然知道有危害 ,但我还是存在侥幸心理,觉得自己用量不算特别大,不会出现严重问题。 ”罗雨说 。

20岁的大学生李沐从未尝试电子烟 ,但她观察到,宿舍4个人里,3个都抽电子烟。“我室友从大一开始天天抽 ,经常一边咳嗽一边抽 ,我提醒她少抽点儿,伤肺,她还摆摆手说没事 ,又不是纸烟,纯水果味的,根本没危害。”

与此同时 ,线下门店不严格核验年龄,线上私域暗网交易泛滥,让年轻人轻松购得电子烟 ,进一步加剧了滥用情况 。“一到期末周,宿舍楼道里就有不少抽电子烟的人,把电子烟当‘备考提神神器’。室友们一复习就必抽。”李沐说 ,“路过时,一股子甜腻腻的味道扑面而来,闷得人嗓子发紧、头晕 ,被迫吸二手烟 ,特别难受,但抽的人完全不在意 。 ”

警惕电子烟风险

“年轻人吸电子烟,看似‘无害尝鲜’ ,实则踩进了陷阱。”首都医科大学附属北京胸科医院呼吸与危重症医学科 、戒烟门诊副主任医师李敏在接受中青报·中青网记者采访时表示,“电子烟没有焦油、比香烟健康”等说法,好比说“跳楼比跳崖伤害小 ” ,吸电子烟本质上仍然是吸烟行为,会影响身体健康。

“电子烟虽然少了焦油,但雾化后的气溶胶含有甲醛、乙醛 、重金属(镍、铅)等明确致癌物 。”李敏提示 ,部分电子烟含有水果味和甜味,是靠化学添加剂(如双乙酰)实现的,加热后可能形成二乙酰等剧毒物质 ,吸入肺部有可能引发“爆米花肺”(闭塞性细支气管炎)。“电子烟外形新潮只会让人低估它的危害。 ”李敏说 。

“电子烟油吸湿性强,导致吸烟者持续口干、咽喉不适 、慢性咳嗽,且诱发气道炎症 ,对哮喘患者影响尤大 。”李敏说 ,“尼古丁导致心率加快 、血压升高,会对青少年大脑发育有长期影响。”

李敏在门诊中发现一个普遍现象:无论量多量少,只要抽 ,损伤就在累积。肺损伤没有“安全阈值 ”,往往在“觉得没事”时,功能已悄悄受损 。还有年轻人“为了戒烟才抽电子烟” ,结果却适得其反。李敏说:“绝大多数人不仅没戒掉,反而变成‘双重成瘾’,既抽香烟又抽电子烟 ,心血管疾病和慢阻肺风险比只抽一种烟的人群高出数倍。 ”

2023年12月,世界卫生组织发文指出,电子烟会产生一些有害物质 ,这些物质有的会致癌,并对心脏和肺部健康构成风险,还会损害年轻人的大脑发育 ,并可能导致儿童和年轻人对尼古丁上瘾 。

更值得警惕的是 ,电子烟潜藏的健康风险至今仍未被完全探明。

中国控烟与健康协会副会长、首都医科大学宣武医院胸外科首席专家支修益表示,对传统卷烟健康危害的研究已经持续进行了50年以上,对其危害有很多研究成果和数据。吸烟指数大于400(每天吸烟20支、烟龄超20年)的中重度吸烟者 ,其肺癌的发生率是不吸烟者的5-10倍 。我国重大慢性疾病,像癌症(特别是肺癌) 、心脑血管疾病、呼吸系统疾病如慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、脑卒中 、代谢性疾病(糖尿病)等都同长期吸烟有密切关系。但电子烟出现的时间尚短,其健康风险更加隐蔽。

支修益特别强调 ,电子烟同样会产生二手烟,对不吸烟的人群造成影响 。“如果有人有呼吸系统疾病,或是老年人、儿童、孕妇吸食电子烟产生的二手烟 ,同样不利于健康。 ”

对于想要科学戒烟的年轻人,李敏建议,首先要确认这是尼古丁成瘾 ,而不是简单归咎于意志力不足。有戒烟意愿的年轻人可以去戒烟门诊,或拨打全国戒烟热线(400-808-5531)获得专业帮助 。

行为替代也同样重要 。李敏建议,想要吸电子烟时可以尝试进行几次深呼吸 、喝水或握握力球。烟瘾发作时 ,身体的渴望峰值为5-10分钟 ,“扛过去就是胜利”。

打破“时尚”滤镜,让青春真正“无烟 ”

我国未成年人保护法、《电子烟管理办法》明确禁止向未成年人销售包含电子烟在内的烟草制品 。自2022年5月《电子烟管理办法》正式实施起,调味电子烟已被全面禁售。

然而 ,电子烟体积小巧、隐蔽性极强,隐蔽吸食 、私下交易现象依旧存在,在短视频社交平台 ,它常被“雾化器”“草本雾化”等暗语替代,甚至有中小学生用水果表情当暗号,“不穿校服就可以买电子烟 ” ,管控难度较大。

支修益强调,青少年控烟、电子烟治理是长期工程,关乎国民健康与国家人才建设 。若青少年12-16岁开始吸食电子烟、接触尼古丁 ,成年后大概率转化为传统卷烟消费者,40岁时就会成为吸烟相关疾病的高危人群。

榜样人群引领是守护青少年无烟成长的重要力量。支修益指出,教师和医生应率先远离烟草 ,社会公众人物拥有大量青少年粉丝群体 ,更需率先摒弃吸烟和吸电子烟行为,树立正向榜样;家长作为家庭健康第一责任人,即便自身是烟民 ,也不要在未成年人面前吸食卷烟和电子烟,更不应该在家吸烟,让青少年被迫吸二手烟和三手烟烟雾 。同时 ,大学生也应摒弃电子烟潮流误区,以身作则,为中小学生树立榜样 ,杜绝校园吸烟行为,参与无烟校园建设。

今年是世界卫生组织《烟草控制框架公约》在中国正式生效20周年。20年来,我国控烟体系持续完善 ,先后推进无烟校园 、无烟医院 、无烟办公楼、无烟社区、无烟家庭建设 。

支修益表示,在无烟环境建设方面,中国控烟与健康协会将加快出台并发布无烟校园建设标准 、医疗机构门诊简短戒烟干预工作标准等多项规范。标准出台后 ,协会将指导全国各单位落地执行 ,从试点示范、培训赋能、督导评估三个维度全方位推动无烟校园建设和戒烟门诊规范。

“我们将遴选全国部分省市高职院校参与‘无烟进校园’试点工作,通过可复制 、可推广的标杆,进而做好更广泛的医院戒烟服务与推广 。”支修益表示 。

强化执法监管与舆论监督是治理关键。支修益建议 ,执法部门需加大对线下烟摊、实体店的排查力度,加大对违法向未成年人售卖卷烟、电子烟的商户的处罚。李敏也建议,要压实平台 、物流责任 ,拦截社交平台电子烟暗语营销、私域交易,严查换装变种电子烟产品 。

目前全国已有许多省市出台了控烟相关法规。“我们注意到,部分省市已出台控烟立法 ,但仍有许多医院,特别是地市级城市和县域医院,没有将在室内工作的公共场所和电子烟纳入管理范围。”支修益呼吁 ,现有控烟立法的城市需尽快增补电子烟管控条款,新建控烟立法城市应直接将电子烟纳入管控体系 。

在李敏看来,社交媒体上大量的电子烟信息本质是营销推广 ,控烟宣传应该真正进入大学宿舍、融入短视频平台 ,把“新潮 ”标签重新定义为“损害健康”。

“希望年轻人强化‘电子烟也是烟草制品’‘吸食电子烟也是吸烟行为’的观念。”支修益说,“中国控烟与健康协会会尽快出台‘控烟进校园’相关规范 。让我们共同努力,‘青春无烟 ,未来无限’。 ”

(应受访者要求,罗雨 、章睿、李沐为化名)

中青报·中青网记者余冰玥刘昶荣实习生王修竹来源:中国青年报

2026年05月30日03版【


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作者: wp

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